理不尽な上司の機嫌に振り回されないための処方箋

💬 【高堂冴子の何でも相談室】

【相談者：モヤモヤ・30代会社員】
「職場の人間関係、特に自分とは合わない上司や同僚に毎日振り回されています。理不尽に怒られたり、いつも機嫌を伺いながら仕事をするのに疲れ果てました……。どうすればこのストレスから解放されますか？」

1. 相談室の幕開け：相方の珍妙な「機嫌取り」

「先生、大変です！今回の相談者さんは『上司の機嫌を伺うのに疲れた』って言ってますよ。だから僕、さっきから職場の空気読もうと思って、部屋の壁のシミとずっと見つめ合ってるんです。『機嫌をそこねないでくださいね…』って心の中で話しかけながら！」

（やれやれ……と呆れた視線を向けながら）
「……ねえ、あなた。壁のシミに話しかけてる暇があるなら、自分の脳みそのシミをどうにかしなさいよ。職場の上司や同僚っていうのはね、機嫌を『伺う』ものじゃなくて、『観察してスルーする』ものなの。今日の相談は、まさに現代のビジネスパーソンが抱える深刻な人間関係の病巣よ。しっかり聞きなさい」

「ひっ！ 冴子先生の目が一番キマってますよ！ すみません、真面目にやります……！」

2. 理不尽な怒られ方の正体：それはあなたの問題ではない

「たしかに！ こっちが何もミスしてないのに、朝から不機嫌な上司って、まるで『私、機嫌が悪いです！』っていう人間看板を背負って歩いているみたいですよね」

3. 機嫌を伺う人が陥る「心理的罠」

「でも先生、そうは言っても、職場で上司がイライラしてると、こっちまで胃が痛くなって『何か地雷を踏んじゃったかな…』って不安になっちゃいません？」

「うっ……。僕も昔、オフィスの観葉植物の機嫌を取ろうとして、毎日『今日も葉っぱがイキイキしてますね！』って話しかけてたら、同期に冷たい目で『それ造花だよ』って言われたことがあります」

5. 結び：自分の人生の主導権を取り戻すために

「なるほど……！ 相手の機嫌という『天気予報』に振り回されるんじゃなくて、自分の心の中に『マイ傘』を常備しておけばいいんですね！」

「よし！ 明日から上司が不機嫌だったら、『あ、今日は低気圧なんですね！』って笑顔で……って、それだと怒られませんか？」

（冷ややかな目で）
「……試してみたいなら、自己責任でどうぞ」